肩周炎不能做的动作,只能说越是不做肩周炎越严重,我们倒要说的是先治疗以后再来做,那么我们理疗术呢,搓揉食指的拇指掌,搓揉拇指的指根和小指的指根。然后在肩膀的一竖掌的地方,横过来压,跟肌肉走向十字交叉的压。如果我们肩膀有肩周炎,不做任何的瑜伽体式,我们就会在造成肩的一个关节处的周围软组织粘连。周围软组织一旦粘连,那么肩就问题更加严重,会日益恶化。